23 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2593 kcal
|
Yağ: 153,36g | Prot: 84,45g | Karb: 214,66g.
Kahvaltı: Вологодское Масло Сливочное, Жизнь Март Картошка Жаренная с Грибами, Protein Rex Lamington Клубничный, Kultlab Фисташковый Мусс. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Вологодское Масло Сливочное, Smart Cafe Грибы Жаренные. Akşam Yemeği: Wanna Bee Маршмеллоу. Aperatifler/Diğer: Пышкин Дом Сухарики , Galbani Моцарелла, Оливковое Масло (Первого Отжима). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|