23 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 56,05g | Prot: 133,95g | Karb: 62,63g.
Kahvaltı: Рыбахит Форель Солёная, Рис Вареный, Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Камбала, Гараж Уха. Akşam Yemeği: Яйцо, Минскхлебпром Хлеб Водар. Aperatifler/Diğer: Филе Индейки, Ром, Перепелиное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nick the best Kilo Geçmişi
|