23 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 36,65g | Prot: 159,94g | Karb: 110,65g.
Kahvaltı: Conad Noci Sgusciate, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Fage Yogurt Greco Total 0%, Succo di Limone, Tè Verde, Caffè (dalla Moca). Öğle Yemeği: Anguria, Melone, Due Vittorie Aceto Balsamico di Modena, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Caffè (dalla Moca), Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle. Akşam Yemeği: Anguria, Granarolo High Protein Stracchino, Certossa Gallette di Mais , Grana Padano Grana Padano, Brodo di Pollo, di Carne o Consommé, Milbona Skyrella. Aperatifler/Diğer: Emilia Gocce di Cioccolato Fondente Extra 70%, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lorettasilvestri45 Kilo Geçmişi
|