23 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,7 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 105,31g | Prot: 98,39g | Karb: 143,76g.
Öğle Yemeği: Zero-Cal Sucralose, Café (Infusão), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Akşam Yemeği: Pepsi Pepsi Zero, Ovo Frito, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Aperatifler/Diğer: Massa Leve Pizza Mussarela Massa Fina, Margarina, Vono Sopa Batata com Carne (18g), Crackers, Pepsi Pepsi Zero, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonio.marcos.freire.jr Kilo Geçmişi
|