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Fazit heute: Familienfeiern helfen definitiv nicht beim Abnehmen 😵💫
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61 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1854 kcal
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Yağ: 85,91g | Prot: 52,69g | Karb: 178,04g.
Kahvaltı: Heidelbeeren, Kaffee (Gemahlen), Foodspring Vegan Protein Bread, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Äpfel, DM Bio Chiasamen, DM Bio Sonnenblumenkerne. Öğle Yemeği: Mecklenburger Backstuben Mohnbrötchen , Margarine Planzenöl, 20% Fett), Aldi Rosmarin Kartoffeln , Tomaten, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Kühne Apfel Rotkohl. Akşam Yemeği: Weißwein, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Sekt, Mousse au Chocolat. devamı için...
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Haftada 2,8 kg alıyor
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 Yorumlar
So pauschal kann man es nicht sehen. Leb doch einfach die Tage danach wieder diszipliniert.
Soziale Kontakte, in welcher Form auch immer sind unentbehrlich.
23 Tem 23 üye tarafından: Puppi Popcorn
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Stimmt da hast du natürlich Recht 👌
23 Tem 23 üye tarafından: veggiesuroos
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Nein....sie verzögern eine Abnahme etwas und bringen Freude. Und da du noch dein ganzes Leben Zeit hast, ist die Verzögerung ein wahrlich kleiner Moment 🤗💚
23 Tem 23 üye tarafından: sjw*
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Puppi hat da die richtige Strategie... Wenn man abends auf der Feier noch gefuttert hat, dann kann man nicht wirklich viel Kalorienbedarf haben am nächsten Tag. Dann kürzer treten und viel Wasser trinken.
24 Tem 23 üye tarafından: MenthePip
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Der Witz ist daß die Waage trotzdem weniger gezeigt hat heute morgen 😳 lag wohl daran daß ich nur einmal zum Bufet gegangen bin 😁
24 Tem 23 üye tarafından: veggiesuroos
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24 Tem 23 üye tarafından: MenthePip
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veggiesuroos Kilo Geçmişi
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