24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3614 kcal
|
Yağ: 106,50g | Prot: 160,67g | Karb: 498,96g.
Kahvaltı: CU 치킨치즈치치버거. Öğle Yemeği: 오뚜기 3분 카레, 햇반 쌀밥 한 공기, 등심돈까스. Akşam Yemeği: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 금풍제과 보리건빵 (100g), 잠백이 잠백이다르닭 양념치킨. Aperatifler/Diğer: 삼립 주종발효 슈크림빵, 세븐일레븐 약과버터스틱, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (100g), 노브랜드 다크초콜릿, 마이프로틴 크레아틴. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|