23 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 71,58g | Prot: 62,77g | Karb: 187,71g.
Kahvaltı: Giant Eagle Sugar, Organic Valley Whole Milk, General Mills Cheerios. Öğle Yemeği: Morton Coarse Kosher Salt, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Euro Fresh Farms Campari Tomatoes, Basilic, Trader Joe's Gold Quality Balsamic Vinegar, Iliada Olive Oil. Akşam Yemeği: Challenge Unsalted Butter, Wegmans Basmati Rice, Simply Orange Simply Lemonade, Tofu Soyeux Extra Ferme, Maya Kaimal Tikka Masala Indian Simmer Sauce. Aperatifler/Diğer: Dole Dark Sweet Cherries. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|