24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2270 kcal
|
Yağ: 34,12g | Prot: 144,35g | Karb: 280,42g.
Kahvaltı: Калоризатор Груша Конференция, Coffee Flat White, Pilos Twarog Chudy Naturalny, Ягодка Голубика, Bakalland Śliwki Suszone. Öğle Yemeği: Olimp Gladiator, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Beer, Wagamama Tropical (Regular), Wagamama Salmon Gyoza, Wagamama Grilled Chicken Ramen . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|