24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2059 kcal
|
Yağ: 24,43g | Prot: 222,38g | Karb: 55,16g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Вафли Творожные. Öğle Yemeği: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Кофе с Молоком, Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Самогон, Креветки (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|