06 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2464 kcal
|
Yağ: 109,88g | Prot: 97,01g | Karb: 295,10g.
Kahvaltı: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Smart Balance Original Buttery Spread, Great Value White Sandwich Bread, Fried Egg. Öğle Yemeği: Great Value Bran Flakes Cereal, Chobani Greek Yogurt Oats - Blueberry. Akşam Yemeği: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Peanut Butter Sandwich. Aperatifler/Diğer: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Hot Air, Great Value French Vanilla Instant Cappuccino, Fage Total 2% Greek Yogurt, Hershey's Milk Chocolate Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|