|
Плюс кг перед КД
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2005 kcal
|
Yağ: 83,09g | Prot: 142,60g | Karb: 166,46g.
Kahvaltı: Brunch Сендвич Манго, 7 Days Круассан с Шоколадом, Миллениум Чёрный Шоколад с Апельсином, Своя Линия Мёд Разнотравье, President Творог 0,2%. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиные Ребрышки, Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Своя Лінія Варенье, President Творог 0,2%, Блины на Воде. Aperatifler/Diğer: Брынза, Оладьи из Кабачков, Monsters Протеїновий Батончик З Кавою. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natakurovtseva Kilo Geçmişi
|