24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 48,17g | Prot: 82,95g | Karb: 74,84g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Светаево Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Свинина Отварная. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|