24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 26,24g | Prot: 36,49g | Karb: 154,27g.
Kahvaltı: Muz, Birşah Badem Sütü , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Öğle Yemeği: Ülker Bol Sütlü Çikolata, Dimes Cool Lime Özü, Mis Tam Yağlı Ayran, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. Akşam Yemeği: Birşah Badem Sütü , Nektarin, Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Tavuk Sote. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|