24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 32,66g | Prot: 67,29g | Karb: 153,17g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Куриное Филе, Barilla Спагетти, Золотая Семечка Масло Подсолнечное. Akşam Yemeği: Ром, Савушкин Молоко 1,5%, Лидская Мука Высший Сорт, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Варенье, Очень Сахар. Aperatifler/Diğer: Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Слуцкий Хлебозавод Батон для Всей Семьи, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|