20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
805 kcal
|
Yağ: 29,49g | Prot: 69,26g | Karb: 64,82g.
Kahvaltı: Nutrilett Shake. Öğle Yemeği: Itrim Choklad Shake. Akşam Yemeği: Itrim Gröt Äpple/Kanel, Kokta Gröna Ärtor, Itrim Kycklingsoppa. Aperatifler/Diğer: Gouda eller Edamer Ost, Blomkål. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|