24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 45,65g | Prot: 71,88g | Karb: 145,60g.
Kahvaltı: Магнит Манго, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Сормовский Хлеб Английский Хлеб в Нарезке, Яйцо. Akşam Yemeği: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Bud Пиво Безалкогольное, Альбатрос Лещ Солено-Сушеный, Окей Чиабатта, Соленые Огурцы с Укропом, Рузком Утка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Фландерр Тунец Холодного Копчения, Sen Soy Арахис в Кокосовой Глазури. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
На стороне добра Kilo Geçmişi
|