24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,3 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 49,48g | Prot: 105,81g | Karb: 199,37g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Минтая, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Лента Пирожок Домашний с Яблочным Повидлом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макароны Отварные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Овощное Рагу, Котлеты из Минтая. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katyafox48rus94 Kilo Geçmişi
|