|
👣
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 88,74g | Prot: 90,20g | Karb: 231,68g.
Kahvaltı: Самокат Бисквит в Творожно-Сметанном Креме Запечённое Яблоко Корица, Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Легкий, Вязанка Ветчина Столичная, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Шудашова Каша Манная. Öğle Yemeği: Мясновъ Домашний Бисквит с Яблоками и Карамелью, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре на Воде, Реми Молоки Жареные. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре на Воде, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Шудашова Мимоза Новая Шудашова, Яблоко Зеленое, Голубика, Станция Молочная Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, KDV Хрустящий Картофель с Солью , Рижский Хлеб Крестьянские Сухарики с Чесноком, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|