24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 36,99g | Prot: 63,79g | Karb: 286,59g.
Kahvaltı: Netto Nougatbits , Milch 1,5%, Nestle Caro. Öğle Yemeği: Leinsamen, K-Classic Kokosraspel , Mangos, Johannisbeeren, Exquisa Quarkcreme, Alnatura Rohrzucker, Gut & Günstig Haferflocken. Akşam Yemeği: Rapsöl, Lauchzwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Zucchini, REWE Passierte Tomaten, Pizzateig, Be Light Milde Minze Minzbonbons. Aperatifler/Diğer: Karotten, Karlsberg Mixery, Lidl Olivenbrot Kalamata, REWE Bio Maiswaffeln. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|