24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 69,40g | Prot: 50,47g | Karb: 153,97g.
Kahvaltı: Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Кофе, Рогачев Сгущенка. Öğle Yemeği: Глобус Булочка с Маком , Mr. Ricco Майонез, Caesar Пельмени Elite, Картофель Отварной, Говяжий Бульон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Сыр. Aperatifler/Diğer: Haribo Жевательный Мармелад, Сухой Жаренный Арахис (с Солью). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|