24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 53,49g | Prot: 128,36g | Karb: 138,58g.
Kahvaltı: Вязанка Сливушки Сосиски , Вареное Яйцо, Соевый Соус, Уксус, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Öğle Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Vитамин Карибская Смесь. Akşam Yemeği: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Арбуз, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Рогачев Сгущенка, Магнит Банан, Клубника, Дикси Слива, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Арбуз. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|