24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2514 kcal
|
Yağ: 132,77g | Prot: 71,17g | Karb: 258,07g.
Kahvaltı: Мясницкий Ряд Сосиски Венские, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, KDV Zebra Батончик, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Öğle Yemeği: Лаваш, Русскарт Кекс с Изюмом, Гречка с Мясом, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Akşam Yemeği: Ростагроэкспорт Творожная Масса Особая с Сахаром и Курагой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|