24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 50,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 27,21g | Prot: 42,42g | Karb: 187,77g.
Kahvaltı: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пицца Домашняя. Öğle Yemeği: Моя Цена Макароны, Скрепыши Конфета Вафельная, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Батон, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. devamı için...
|
|
3154 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
не та уже милашка Kilo Geçmişi
|