24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3879 kcal
|
Yağ: 173,44g | Prot: 215,28g | Karb: 355,79g.
Kahvaltı: Рис Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Öğle Yemeği: Яблоко, Жареная Свиная Отбивная, Philadelphia Philadelphia Light, Kinder Melkschijfje, AH Kefir, Круассан, Boni Halfvolle Melk. Akşam Yemeği: LU Prince Chocolat, Carrefour Lait Demi-Écrémé, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|