24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2582 kcal
|
Yağ: 113,36g | Prot: 97,55g | Karb: 292,72g.
Kahvaltı: Milsani Halfvolle Melk, AH Roomboter Appelflap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Milsani Halfvolle Melk, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, Jumbo Achterham, Jumbo Volkoren Bollen. Akşam Yemeği: Jumbo Slagroom Deluxe, Aardbeien, Aardappel Anders Bacon-Ui, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Sperziebonen, Jumbo Fijne Saucijzen. Aperatifler/Diğer: Jumbo Slagroom Deluxe, Delica Tokkelroom, AH Mini Boterkoek. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|