24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 66,09g | Prot: 74,60g | Karb: 153,00g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ulker Dido, Магнит Банан, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебный Дом Лаваш Южный, Авида Творог 5%. Öğle Yemeği: Картофель, ВкусВилл Булгур с Курицей. Akşam Yemeği: Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Коломенское Вафли с Халвой, Салат Овощной со Сметаной, Уха из Форели. Aperatifler/Diğer: Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|