06 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 76,56g | Prot: 121,78g | Karb: 127,35g.
Kahvaltı: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Polenghi Requeijão Light, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Wickbold Pão Integral Light. Öğle Yemeği: Pastel de Queijo, Carne de Porco, Aurora Linguiça Toscana, Omelete ou Ovos Mexidos. Akşam Yemeği: Polenghi Requeijão Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Piracanjuba Leite Desnatado, Gold Achocolatado em Pó Diet. Aperatifler/Diğer: Nestlé Iogurte Grego Light. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|