24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 25,85g | Prot: 47,31g | Karb: 146,64g.
Kahvaltı: Чай Несладкий, Курабье. Öğle Yemeği: Grow Food Сметанный Соус, Самокат Макароны со Шпинатом, Pescar Лангустины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Самокат Пельмени с Индейкой Мини. Aperatifler/Diğer: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dunyasha_Fill Kilo Geçmişi
|