24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 59,66g | Prot: 73,04g | Karb: 62,25g.
Kahvaltı: Сильпо Авокадо Хаас, Яйцо, Fit & Easy Мікс Салатів Active, Norven Сьомга Слабосолена, Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры. Öğle Yemeği: Сильпо Картошка, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Сильпо Куриное Бедро, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Кинза, Кунжутное Масло (Тахини), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сильпо Куриное Бедро, Помидоры. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cook_with_bo Kilo Geçmişi
|