24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 35,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1885 kcal
|
Yağ: 70,44g | Prot: 122,54g | Karb: 198,90g.
Kahvaltı: Черноголовка Напиток Байкал, Вареное Яйцо, Банан, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Premier Of Taste Моцарелла, Delikaiser Ореховый Сервелат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. Öğle Yemeği: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Гастроном Скумбрия с Овощами Запеченная. Akşam Yemeği: Helcom Джем из Чёрной Смородины, Любимый Город Творог 5%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Желе на Кефире. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лесяизполесья Kilo Geçmişi
|