|
non temete quello che io non temo 😂 pensavo pure peggio
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1768 kcal
|
Yağ: 75,84g | Prot: 57,90g | Karb: 210,52g.
Kahvaltı: Nesquik Snack al Cacao, Probios Bacche di Goji, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Natura Felice Bio Yogurt con Muesli, Areste Confettura Extra di Fichi d'india, Fattoria Pieve a Salti Farro Monococco Integrale Soffiato al Miele, Albicocche. Öğle Yemeği: Foodness Bevanda Ginseng &Matcha (Bustine da 20G), Misura Fibrextra Crackers Integrali con Barbabietola e Carota Nera, Roast Beef, Olive Nere, Italiamo Pomodori Datterini, Avocado, Insalata Mista Verde, Ferrarini Prosciutto Crudo. Akşam Yemeği: Gocciole Gocciole Coconut, Esselunga Crostata al Limone , Magnum Mini Double Caramel , Peperone Ripieno. Aperatifler/Diğer: Magnum Mini Double Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|