cristinaxxs Günlüğü, 24 Tem 23

cristinaxxs Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

54,8 kg Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg. Geriye kalan: 4,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Temmuz 2023:

710 kcal

Yağ: 7,43g | Prot: 32,22g | Karb: 142,41g. Kahvaltı: Rice Krispies. Öğle Yemeği: Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Carrots, Cucumber, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Akşam Yemeği: Special K, Trader Joe's High Fiber Fruit & Nut Cereal. Aperatifler/Diğer: Plain or Buttermilk Biscuits, Ice Pop Filled with Ice Cream. devamı için...

1661 kcal

Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Thinking of you. ❤️

24 Tem 23 üye tarafından: CarbAbuser


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

cristinaxxs Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

cristinaxxs Günlüğü, 24 Tem 23

Yorum Gönder

cristinaxxs Kilo Geçmişi