24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 53 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 98,06g | Prot: 115,63g | Karb: 74,45g.
Kahvaltı: Nutley Арахисовая Паста с Протеином, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Snaq Fabriq Молочный Шоколад со Сливочной Начинкой, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Огурец (без Кожуры), Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Печёночный паштет. Öğle Yemeği: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Щавельный суп. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|