24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1989 kcal
|
Yağ: 67,03g | Prot: 122,39g | Karb: 230,40g.
Kahvaltı: Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Искренне Ваш Творог 5%, Изюм (без Косточек). Öğle Yemeği: Smart Formula Фруктовый Батончик Какао-Мята, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Imperial Cuisine Лапша Гречневая Соба. Akşam Yemeği: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, San Martin Кокосовые Чипсы, Яблоко Айдаред. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Бананы, Biotech USA Iso Whey Zero. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|