24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 84,17g | Prot: 159,41g | Karb: 107,04g.
Kahvaltı: Natty's Brownie. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авида Творог 5%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Лента Авокадо, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Яйцо, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой , Яичный Белок, Natty's Арахисовая Паста Кранчи. Akşam Yemeği: Мираторг Фарш из Розовой Телятины. Aperatifler/Diğer: Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Свой Урожай Черника Замороженная, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
serafimkaaaaa Kilo Geçmişi
|