22 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 52,37g | Prot: 53,26g | Karb: 201,66g.
Kahvaltı: Ранчо Заправка для Салата, Русский Продукт Геркулес. Öğle Yemeği: Лаваш, Гуакамоле с Помидорами и Перцем ч.л., KOLIOS Сыр Фета , Арбуз. Akşam Yemeği: Лаваш, Болгарский Перец, Сыр с Плесенью, Помидоры Черри, Картошка Печеная, Стерлядь Стерлядь. Aperatifler/Diğer: Банан, Кофе, Персики. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktorya.margaryan Kilo Geçmişi
|