24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 73,22g | Prot: 86,29g | Karb: 194,39g.
Kahvaltı: Банан, Гама Хачапури с Сыром. Öğle Yemeği: Паэлья с Морепродуктами. Aperatifler/Diğer: Ultimate Nutrition Протеин, Пирог с Вишней. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|