24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 52,44g | Prot: 102,58g | Karb: 160,76g.
Kahvaltı: Творог 5%, Кофе с Молоком, Маракуйя. Öğle Yemeği: Папайя, Картофельное Пюре, Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Маракуйя, Menza Том Ям. Aperatifler/Diğer: Мороженое, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Капучино. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|