24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 40,58g | Prot: 42,56g | Karb: 169,50g.
Kahvaltı: Pepaya. Öğle Yemeği: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Semur Telur, Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih, Arnott's Good Time, Sempol. Aperatifler/Diğer: Risol Mayo, Sangkuriang Lapis Bogor Rasa Cocopandan. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dewa Ayu Ika Kilo Geçmişi
|