24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 60,59g | Prot: 74,59g | Karb: 173,18g.
Öğle Yemeği: Salzgurken, Gemischter Salat, Winiary Barszcz Czerwony Instant, Jawo Krokiety Z Kapustą I Grzybami , Radieschen. Akşam Yemeği: Lidl Mozzarella , Möhren, Mitakos Hirtenkäse, Ei, Gartenkrone Prinzessbohnen , Sprossen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zucchini, Nutricia Fortimel Compact, Tarczynski Original Polnische Krakauer. Aperatifler/Diğer: Pflaumen, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
24 Tem 23 üye tarafından: De Sarah
|
Endlich Mann oh Mann. Ich habe aber heute nur wenig gegessen. Nehme bestimmt wieder zu.
24 Tem 23 üye tarafından: robal7
|
Immer positiv denken und die Erfolge, egal wie groß oder klein, nicht schlecht reden! (:
24 Tem 23 üye tarafından: Eckii93
|
Genau genieß die kleinen Erfolge, Versuch positiv zu denken und wenn doch einmal der pdeil rot wird, dann Gib die Hoffnung nicht auf und kämpf weiter mit uns allen hier 😘
24 Tem 23 üye tarafından: De Sarah
|
24 Tem 23 üye tarafından: robal7
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|