24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 39 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 58,68g | Prot: 68,37g | Karb: 98,56g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Зеленая Линия Исландский Скир, Золотой Ключик Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Öğle Yemeği: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, Княгинино Кефир Обезжиренный, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Вода. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|