24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 86,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2722 kcal
|
Yağ: 83,23g | Prot: 206,81g | Karb: 282,64g.
Kahvaltı: Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. Öğle Yemeği: Pepino Japonês, Tomates, Panquecas Simples, Filé de Frango Grelhado, Molho de Tomate Caseiro, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Akşam Yemeği: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Ovo Frito. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|