|
sinir harbi sonrası o cheesecagi yutmayacaktım :'(
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 53,41g | Prot: 98,09g | Karb: 192,73g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Kır Pidesi. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Adana Kebap, Et Döner, Susamlı Simit. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|