24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 75,17g | Prot: 131,28g | Karb: 106,40g.
Kahvaltı: Санта Бремор Форель, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Альметте Сливочный Сыр, Брест Литовск Сметана 15%, Заливные Луга Творог Обезжиренный , Оладьи из Кабачков, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Сладкий Лук, Помидоры. Öğle Yemeği: Слобода Масло Подсолнечное, Семь Холмов Филе Грудки, Жареный Картофель, Приготовленные Грибы (с Жиром). Akşam Yemeği: Сладкий Лук, Семь Холмов Филе Грудки, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей Kilo Geçmişi
|