22 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 64,54g | Prot: 134,33g | Karb: 113,13g.
Kahvaltı: Pearl River Bridge Соевый Соус Слабосоленый без Глютена, Яйцо, Санта Бремор Форель, Haas Авокадо, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Зеленый Лук, Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Pearl River Bridge Соевый Соус Слабосоленый без Глютена, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Cholimex Острый Соус Чили Шрирача, Pearl River Bridge Устричный Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Aperatifler/Diğer: Scarzi Вино Красное Nero D’Avola, Агуша Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей Kilo Geçmişi
|