07 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 55,68g | Prot: 90,51g | Karb: 230,79g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Кубанская Буренка Зерненый Творог, Ашан Хлеб Рижский Особый. Öğle Yemeği: Ашан Хлеб Рижский Особый, Ашан Сыр Колбасный 40% Пестравка, Простоквашино Сметана 15%, Борщ, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Baileys Ликер, Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара. Akşam Yemeği: Мягкая Белая Булка, Мягкая Белая Булка, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Арахис, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Зеленый Чай, Красное Яблоко, Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Каждый День Хлопья Кукурузные, Зеленый Чай, Салат Пекинская Капуста, Огурец, Творог, Чеснок, Зелень', Плов из Индейки в Мультиварке, Мясо Индейки. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|