07 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 59,29g | Prot: 57,94g | Karb: 147,04g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Пироженое, Омлет. Öğle Yemeği: Пастила, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Рыбные Котлеты, Омлет. Akşam Yemeği: Рыбные Котлеты, Я Сок Апельсиновый с Мякотью, Пеко Мюсли Клубничные в Йогуртовой Глазури. devamı için...
|
|
1978 kcal
|
Egzersiz:
Emzirme - 1 saat ve 30 dakika, Fitness (Egzersiz) - 25 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 5 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|