24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 53,17g | Prot: 98,10g | Karb: 183,44g.
Kahvaltı: Pão Doce, Café com Açúcar, Ovo, Pão Caseiro. Öğle Yemeği: Yoki Farofa de Milho, Coxão Duro Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Yoki Farofa, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Coxinha da Asa de Frango. Aperatifler/Diğer: Margarina, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Caseiro. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|