25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 84,35g | Prot: 54,82g | Karb: 237,46g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Мандарины, Кофе утро, Пшеничная каша, Белые Росы Сыр Крестьянский 45%, Индилайт Ветчина Мраморная. Öğle Yemeği: Самокат Салат Свежесть, Плов. Akşam Yemeği: Верный Хлеб Ржаной, Салат айсберг с кукурузой. Aperatifler/Diğer: Snickers Мороженое Snickers Ведро, Mars Шоколадный Батончик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristina.ilevskaya97 Kilo Geçmişi
|