25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 63,20g | Prot: 46,58g | Karb: 152,84g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сыркофф Сырок с Изюмом, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Самокат Печенье со Вкусом Топленого Молока, Самокат Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Кабачок Гриль, Олейна Подсолнечное Масло . Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Золотой Стандарт Мороженое Фисташковое. Aperatifler/Diğer: Мохито безалкогольный, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Био Баланс Био Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|